アンガーマネジメント講座 1年生 2年生
2022年12月23日 12時40分12月16日に、1年生 2年生対象のアンガーマネジメント講座を行いました。
日本アンガーマネジメント協会ティーンズインストラクターの方、3名にアシスタントに入っていただきました。
生徒からは、
「自分が意外とイラつきやすいのかなと思いました。深呼吸などして落ち着いて考えようと思います。」
「みんなの沸点は全然違う。悲しいや悔しいの中にも怒りが隠されているのかなと思った。」
「怒りを感じた後のコントロールの方法を考えたことがなかったので新鮮で面白かった。」
「他人の立場に立って考えてみる 自分にできることをして解決を図る」
「解決するために伝えることも大切なんだと思った。」など多くの気付きがありました。
アシスタントの方から、今年のオリンピックの話を例に、怒りに振り回されるだけでなく自分のエネルギーに昇華する事もできるお話を伺いました。
怒りの感情との付き合い方について、この学びが生かされると良いですね。